Olahraga

Menjadi Lebih Baik Di Tenis Meja

161views

Anda harus menguasai pegangan raket, memahami cara melakukan servis, belajar mengantisipasi gerakan lawan, sambil mencoba mencetak lebih banyak poin.

Artikel ini akan berfokus pada 10 teknik utama yang akan membantu Anda membuat kemajuan cepat dalam keterampilan tenis meja. Harap dicatat bahwa tidak ada yang dapat menggantikan latihan terus-menerus dan tidak ada jalan pintas menuju kebesaran.

10 Tips Cara Menjadi Lebih Baik Di Tenis Meja

Kenali Raket Anda

Cara Anda memegang raket memainkan peran penting (permainan kata-kata) tentang bagaimana pertandingan berlangsung. Selain itu, setiap raket memiliki rasa dan performa yang berbeda. Apa yang tampak seperti raket tenis meja terbaik untuk pemula mungkin bukan raket tenis meja terbaik untuk pemain menengah. Faktanya, raket tenis meja terbaik adalah raket yang paling merespon gaya permainan Anda. Jika Anda terus bereksperimen dengan raket yang berbeda, Anda akan menahan kemajuan Anda karena berbagai kinerja.

Bangun Raket Anda Sendiri

Sehubungan dengan poin sebelumnya, dengan asumsi Anda memiliki pegangan dasar pada dasar-dasar tenis meja, merupakan praktik yang baik untuk membuat raket tenis meja kustom Anda sendiri. Dengan cara ini, Anda memiliki kendali yang lebih baik atas arah pertandingan, dan Anda menjadi lebih terbiasa dengan raket Anda bahkan ketika keahlian Anda berkembang. Pasangkan bilah tenis meja khusus dengan karet anti-putaran yang sesuai, selotip pegangan lembut untuk menciptakan sesuatu yang unik bagi Anda.

Bermain Melawan Berbagai Pemain

Setiap pemain tenis meja memiliki gaya permainan yang unik. Beberapa mungkin memvariasikan layanan mereka, dan beberapa memiliki nuansa saat mengembalikan servis. Tantang keterampilan Anda dengan bermain melawan beragam pemain. Saat Anda bermain melawan seseorang dengan keterampilan tingkat lanjut, Anda belajar mengantisipasi berbagai tindakan lawan dengan lebih baik. Terlepas dari hasil pertandingan, amati dan pelajari sesuatu yang baru yang mungkin tidak Anda ketahui sebelum pertandingan.

Amati pemain lain

Hidup ini terlalu singkat untuk melakukan semua kesalahan yang mungkin terjadi, dan karenanya Anda juga harus belajar dari pengalaman orang lain. Hadiri dan saksikan pertandingan antara pemain lain. Amati pendirian mereka, pola gerakan tangan, pengembalian berbagai jenis pukulan, dll. Untuk memahami metode bermain yang berbeda. Anda mungkin tidak selalu meniru gaya mereka, tetapi Anda pasti bisa menggunakan beberapa petunjuk.

Perhatikan langkahmu

Meskipun bermain tenis meja memanfaatkan sebagian besar area tubuh Anda, gerak kaki Anda sangat penting untuk mempertahankan sikap. Dengan menguasai dan mengganti teknik gerak kaki Anda berdasarkan kebutuhan, Anda memanfaatkan area bermain secara maksimal tanpa menjadi dapat diprediksi. Pertandingan tenis meja tingkat profesional berlangsung cepat; oleh karena itu, memprediksi tembakan & penempatan bola secara akurat perlu Anda berada di tempat dan waktu yang benar. Gerakan kaki yang sangat baik membantu Anda mendapatkan posisi terbaik untuk melakukan pukulan dan kembali ke posisi biasa untuk memprediksi pukulan berikutnya.

Tingkatkan refleks Anda

Refleks cepat adalah garis pemisah antara pemain yang layak dan pemain profesional. Saat berlatih di atas meja mungkin membantu Anda meningkatkan, tetapi Anda akan segera mencapai kejenuhan. Jika Anda bertanya-tanya tentang cara meningkatkan refleks Anda, Anda harus keluar dari kotak. Tingkatkan refleks Anda di luar pertandingan tenis meja dengan mengambil bagian dalam aktivitas fisik lainnya seperti latihan Crossfit dan permainan dodgeball untuk meningkatkan waktu reaksi Anda secara signifikan dan, pada gilirannya, refleks Anda.

Rekam alur game Anda

Anda adalah kritikus terbaik yang bisa Anda dapatkan. Rekam setiap pertandingan yang Anda mainkan dan pastikan untuk memutar ulang dan menontonnya untuk menganalisis permainan Anda. Amati koreksi yang diperlukan dalam sikap Anda, kenali titik lemah Anda, respons Anda terhadap berbagai jenis pukulan, dll. Buat catatan mental tentang pengamatan Anda dan lakukan perbaikan dalam sesi latihan.

Temukan tutor

Pelatih / tutor adalah seseorang dengan pengalaman dan wawasan orang ketiga, yang dapat mengamati Anda saat bermain dan menyarankan koreksi dengan cepat. Seorang tutor akan mempertimbangkan gaya bermain Anda saat menyarankan program pelatihan. Berkolaborasi dengan pelatih akan membantu Anda fokus pada area yang benar-benar membutuhkan pekerjaan alih-alih menciptakan kembali kemudi sendiri. Meskipun mempekerjakan tutor adalah urusan yang mahal, ini adalah investasi yang memberikan pertumbuhan yang dipercepat untuk meningkatkan keterampilan Anda tidak seperti yang lain. Waktu dan uang yang diinvestasikan saat ini, dibandingkan dengan saat berlatih sendiri, akan pulih di masa depan.

Beli pelatihan video online

Alternatif yang lebih murah dari tip sebelumnya adalah berinvestasi dalam beberapa video tutorial online. Video tutorial serupa dengan menonton dan mengevaluasi pertandingan Anda sendiri, kecuali Anda menonton permainan tingkat elit dan akan menerima tip tentang cara mereplikasi bidikan tertentu. Keuntungan dari memilih pelatihan video online adalah Anda belajar dengan kecepatan Anda sendiri dan tidak dibatasi oleh lokasi atau waktu. Umumnya, kursus tutorial video dibagi menjadi pelajaran video individu, demonstrasi gerakan, dan FAQ.

Miliki Mitra Pelatihan yang Konsisten

Bermain dengan orang-orang dengan beragam keterampilan dapat membantu Anda mendapatkan keunggulan, tetapi disarankan untuk memiliki mitra yang konsisten dengan tingkat keterampilan yang sesuai seperti Anda. Anda dapat bereksperimen dengan gaya inovatif atau tip yang Anda dapatkan baru-baru ini saat bermain dengan seseorang yang memiliki tingkat keahlian yang sama dengan Anda. Anda cenderung meningkat dengan tekanan yang lebih rendah untuk bekerja saat keluar dari zona nyaman Anda.

Membungkus

Seperti yang kami nyatakan sebelumnya, tidak ada yang mengalahkan latihan terus-menerus, tetapi teknik yang disebutkan di atas telah diamati untuk sangat meningkatkan tingkat keterampilan seseorang yang bertujuan untuk meningkatkan permainan mereka. Kami merekomendasikan berinvestasi dalam raket khusus yang baik dan meningkatkan refleks Anda sebagai tempat yang baik untuk memulai. Setelah Anda merasa cukup kompeten, Anda dapat mempertimbangkan untuk menyewa seorang pelatih. Apakah kami melewatkan tip penting? Bagikan pandangan Anda di komentar di bawah.

Leave a Response

x